ΜΥΑΛΟ & ΣΩΜΑ

Neurobics ή νευροβικές ασκήσεις, είναι δραστηριότητες ή νοητικές (γνωστικές) ασκήσεις που διεγείρουν τον εγκέφαλο, αντιμετωπίζουν την γνωστική έκπτωση, βελτιώνουν την μνήμη, διεγείρουν την παραγωγή νευροτροφινών και επάγουν τη δημιουργία συνάψεων.

Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που παράγονται από ενδοκρινείς αδένες σε όλο το σώμα μας. Ταξιδεύουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, ενεργώντας ως αγγελιοφόροι, μεταφέροντας χημικά σήματα σε ιστούς και όργανα, βοηθώντας στην εύρυθμη λειτουργία τους και παίζοντας σημαντικό ρόλο σε πολλές σωματικές διεργασίες.