Χρησιμοποιούμε την αρχή μιας νέας εβδομάδας, μήνα ή έτους ως δείκτη για ν’ αφήσουμε την προηγούμενη συμπεριφορά πίσω μας. Αυτά τα σημεία μετάβασης μας προσφέρουν “την ελευθερία να γίνουμε μια νέα, καλύτερη έκδοση του εαυτού μας”.
Για να επιτύχουμε τα παραπάνω, η ύπαρξη κινήτρου παίζει καθοριστικό ρόλο. Συγκεκριμένα, όταν κατευθυνόμαστε από θετικά κίνητρα , οδηγούμαστε στη δράση. Κατά αυτόν τον τρόπο, αυξάνεται η παραγωγικότητα μας, με αποτέλεσμα να νιώθουμε αυτό-αποτελεσματικοί.
Είναι ενδεικτικό ότι σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, το κίνητρο προβλέπει την επιτυχία της επαγγελματικής σταδιοδρομίας, καλύτερα από ό,τι η νοημοσύνη, η ικανότητα ή ο μισθός.
Τι μπορεί, λοιπόν, να μας βοηθήσει για να υιοθετήσουμε θετικά κίνητρα?
- Η καταγραφή όλων των θετικών συνεπειών που θα προκύψουν από την επίτευξη των στόχων που έχουμε θέσει, μπορεί να λειτουργήσει σαν υπενθύμιση και να μας κινητοποιήσει όταν σκεφτόμαστε να παραιτηθούμε από την προσπάθεια.
- Εστίαση στα δυνατά μας σημεία. Αντί να σκεφτόμαστε τις αδυναμίες μας, βοηθάει το να δίνουμε έμφαση στο πώς θα μεγιστοποιήσουμε τα δυνατά μας σημεία.
- Είναι σημαντικό , να επιβραβεύουμε τον εαυτό μας κάθε φορά που προχωράει προς την επιθυμητή κατεύθυνση.
- Αναζήτηση συμμάχων. Το να επιστρατεύσουμε έναν φίλο που μας εμπνέει και μας ενθαρρύνει , πιθανόν θα ενισχύσει την προσπάθεια μας
Διάγραμμα προόδου. Η διαίρεση ενός μεγαλύτερου στόχου σε μικρότερα ορόσημα θα βοηθήσει στην πρόοδο μας.