Πολλοί γονείς αν και κατανοούν την φιλοσοφία της θετικής διαπαιδαγώγησης καθώς και τα οφέλη της, δυσκολεύονται να μετακινηθούν από τη θεωρία στην
Η αποτελεσματικότητα στη διαχείριση καταστάσεων και στην καθημερινότητα μας, μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς και διαφορετικούς παράγοντες. Ποιος
Neurobics ή νευροβικές ασκήσεις, είναι δραστηριότητες ή νοητικές (γνωστικές) ασκήσεις που διεγείρουν τον εγκέφαλο, αντιμετωπίζουν την γνωστική
Oι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά όντα. Αυτό σημαίνει ότι η ποιότητα ζωής των
Πολυάριθμες μελέτες υποστηρίζουν πως τα κατάλληλα χρώματα στο εργασιακό μας περιβάλλον ενισχύουν την αύξηση της αποδοτικότητας, της
Το να είμαστε ανοιχτοί να εξετάσουμε ή και να αποδεχτούμε διαφορετικές προοπτικές, μπορεί να αλλάξει τις πεποιθήσεις μας για το τι είναι
Τι είναι ο χαρακτήρας και πώς διαφοροποιείται από την προσωπικότητα;Η έννοια του χαρακτήρα εκφράζει ένα σύνολο σταθερών
Τι είναι η νοοτροπία και ποιοι τύποι υπάρχουν;Η νοοτροπία (ή αλλιώς mindset) αναφέρεται σε ένα σύνολο στάσεων και
Η αυτοσυμπόνια αποτελεί έναν υγιή τρόπο συσχέτισης με τον εαυτό μας. Παράλληλα, φαίνεται να διευκολύνει την επανάκαμψη από τις δυσκολίες που
Η ευτυχία, είναι κάτι που οι περισσότεροι αναζητούν στη πορεία της ζωής, με ποικίλους τρόπους. Πολλές φορές, συνδέουμε την ευτυχία μας με πράξεις
Το positive parenting (ή θετική διαπαιδαγώγηση) βασίζεται στο ότι τα παιδιά έχουν την έμφυτη τάση να συμπεριφερθούν προς τη σωστή κατεύθυνση. Στα
Το positive parenting (θετική ανατροφή παιδιών) βασίζεται στο ότι τα παιδιά έχουν την έμφυτη τάση να συμπεριφερθούν προς τη σωστή κατεύθυνση. Στα
Η θετική κινητοποίηση ή αλλιώς positive motivation είναι ένα χρήσιμο εργαλείο που βασίζεται στη θετική ψυχολογία και μπορεί να γίνει σύμμαχός μας
Χρησιμοποιούμε την αρχή μιας νέας εβδομάδας, μήνα ή έτους ως δείκτη για ν’ αφήσουμε την προηγούμενη συμπεριφορά πίσω μας. Αυτά τα σημεία
Η υγεία μας θα λέγαμε πως μπορεί να χαρακτηριστεί ως πολυδιάστατη. Η κοινωνική ευημερία μαζί με τη σωματική και ψυχική ευεξία συμβάλλουν στην
Εαν φορέσουμε το καλύτερό μας χαμόγελο θα νιώσουμε λίγο πιο ευδιάθετοι, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature Human
Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που παράγονται από ενδοκρινείς αδένες σε όλο το σώμα μας. Ταξιδεύουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, ενεργώντας
Φαίνεται πως η ευτυχία είναι κοινωνικό συναίσθημα. Αισθανόμαστε άγχος μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας; Περιποιούμαστε τον εαυτό μας με ένα
Το να είναι κανείς ευγνώμον και να το εξασκεί τακτικά στην καθημερινότητα του,
Page 1 of 2
